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3年後の私

振り返ったとき、このブログが転機になったと言えるように。そう願っています。

午前中の体調不良…それって「適応障害」かも?

会社を休んだ理由が、今回のテーマでもある「適応障害」です。 思うに、すでに多くの人がこの適応障害という「軽いうつ病」にかかっている気がします。 真面目で努力家。責任感が強く義理を重んじる人。 そんなあなたに向けて書きました。

適応障害。私はこんな症状でした。

こんにちは。ぬこです。 今月の最初のころに、『マジメすぎて、苦しい人たち―私も、適応障害かもしれない…』という本を読み始めました。 私は昨年の9月から会社を休んでいるのですが、その診断名が「適応障害」です。 この適応障害とは、簡単に言うと軽いう…

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