今年最後の月に入りましたね。
この振り返りシリーズは、１０月からスタートしました。今回もまた、１ヶ月を振り返ってみます。運営報告ではなく、あくまでわたしの心境変化です。
のんびり読んでいただけたらと思います。
１１月はどんな月になったかな？
こんにちは。ぬこです。
はてなブログでは、毎月末になると運営報告を書く人が多いですね。他のブログ（アメブロとか）は読まないので、詳しくは知りませんけれど...(^_^;)。
わたしの場合は、PVや広告収益など、数字に関する話はしません。というか、そんなの“ない”ので書けません。（笑）
この振り返り記事は、「自身の心境の確認、来月のざっくりした目標」という意味合いで書いています。
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この１１月、まぁ、１０月もほぼ似たようなものなのですが、落ち込むことの多い１ヶ月となりました。特に仕事...。
でも悪い話だけでもなくて、後半に話すネット疲れについては、やや改善が見られます。これは良いことです。
仕事について
下の記事は、先月の終わり頃に投稿したものです。タイトル通り、「朝は憂鬱で夜になると元気になるんですよ」というお話。
それから１ヶ月経ったわけですけれど、特に心境に変化はありませんでした。今朝も、昨日の朝も、心の状態はよくありません。
体調面にも現れはじめていて、ここ１週間は特に、朝になると吐き気がします。
- 起きた瞬間から吐き気を感じる
- 歩くと頭痛がする
- 寝足りない
毎日必ずこうなのか、というとそんなこともありませんが、まぁだいたいこんな具合です。これらの症状は、いつもお昼を過ぎた頃に回復します。
こう書いている今、「これはマズイんじゃないのか？」と思います。なぜなら、昨年適応障害になった直前にも、これと非常によく似た状態に陥っていたからです。すでに経験済みなんですよね...。
それでも、具体的な行動を取らない理由はいくつかあります。
- 敏感になっているだけだとも考えられる
- 短期間での２度目の休職は、確実に退職になる
- まだ身体はキツくなっていない
わたしの今の就業環境は、かなり良いほうだと思っています。残業もない、土日は絶対休み、１日PCと向かい合ってコツコツ作業するだけです。
仕事そのものにストレスはないはずなので、ただ甘えているというか、敏感になっているだけなんだと。そんなふうに考えています。
しかしそうはいっても、やはり引っかかります。日記を読み返してみても、今の自分の身体の症状、心の環境は、昨年潰れる直前とよく似ていますから...。
「ブログノート兼自己管理ノート」を書いているので、２度目はないよう、引き続き自身のモニタリングをはかっていきます。（要注意ですよね...）
ネットについて
仕事は比較的暗い話になってしまいました。ここからは少しいい話です。少し。（笑）
ネットといっても、具体的にはブログとTwitterです。SNSですね。
今までのわたしは、よく「ネット疲れ」に襲われることがありました。楽しんでいるときと、そうでないときのギャップが大きかったんです。
先月のこの記事では、こんなふうに書いています。
やはりweb上のいろんな人から受ける影響は、思っている以上に大きいようなのです。少なくともわたしの場合は、ネット疲れがあるようで。
10月の心境状況 - ３年後の私をつくろう
１１月のはじめからは、このネット疲れをあまり感じなくなりました。
これはいいこと！
ブログのPV
もう全然気にしなくなりました。
１００％...というとウソですが、言い過ぎではありません。１週間に両手で数えられるくらいしか見なくなりました。
アクセスが必要な人なら「意識が足りない」というレベルです。わたしは、ただ楽しくやりたいだけです。この程度がちょうど良いんでしょうね。
理由に心当たりはないのですが、あえていえば、「自分が夢中になれる趣味を見つけたこと」だと思います。カメラがそれにあたります。
アプリを開く回数が減りました。
「Facebookはリア充だらけで疲れる」という意見を聞くことがありますね。けれど、Twitterも似たようなものですよ。
タイムラインを眺めていると、こう感じることが多々ありました。
- あぁ、みんないいよなぁ〇〇で
- はぁ、なんかもういいや
上のような感情になるのは、いつもではないですよ？ただ、たまにそんなふうになっちゃうんですよね。乱暴な言い方をすれば、“向いてない”のでしょう。（笑）
SNSの楽しみ方
１１月からは、あまりネットからのストレスは減りました。特にSNSね。
自分自身がもっとも心地いいと思える環境が一番ですよね。
わたしはわたし。自分なりの楽しみ方で楽しんでいこうと思います。
ブログもTwitterも、のんびり楽しむのが一番よ。
— ぬこ@ブログとカメラ (@3years_book) 2017年12月1日
疲れちゃったら楽しくないもんね。
マイペースに楽しんでおります。
フォローしてくれたらうれしいです！(^^)
まとめ「１２月へ...」
さて、いよいよ今年もあと１ヶ月になりました。この時期になると、今年１年どんなことがあったのか、思い出す機会が増えますよね。
わたしのこの１年は、まずは「半年間の休職から復帰できたこと」が大きなポイントでした。
といっても安心はできません。また吐き気がするだの頭が痛いだの、少々不安ですが...。(^_^;)
次々と落ちていきます、秋色の葉っぱ。
今年中にやっておきたいこと、考えておきたいことがあれば、今のうちから手を付けていきたいものですね。木と同様に、次の芽が出る準備をしましょう。
ではでは。
・撮影カメラ：X-T2
・使用レンズ：XF56mmF1.2 R
